YTMAX er et enkeltmannsforetak som styres av meg, Christian Ekelund Solberg. Jeg har en mastergrad i fysisk prestasjonsevne fra Norges idrettshøgskole, og til daglig jobber jeg som fysisk trener for Haslum Håndballklubb og håndballtrener for Bygdøymonolitten.
Mange idrettsutøvere har i dag flere arenaer å forholde seg til, som f.eks. trening på skole, ulike idretter og lag. Det medfører at spillere kan ha flere usammenhengende planer som de skal følge. Dette kan ofte føre til dårlig treningskvalitet og for stor belastning som øker risikoen for skader. YTMAX målsetning er hjelpe utøvere til å oppnå bedre treningskvalitet og prestasjon i sin idrett gjennom treningsveiledning og -program med sterk vitenskapelig forankring.
YTMAX tilbyr både individuell og gruppeveiledning og treningsprogram. Dette blir tilpasset de ulike arenaene, og ved bruk av idrettsspesifikke tester vil man kunne kartlegge hvilket fysiske egenskaper som trengs å utvikles. På denne måten blir treningen mer systematisk og målrettet for å forbedre prestasjonen i idretten.
Om meg
Fødselsdato: 21.11.91
Utdanning:
Bachelor i Idrettsbiologi fra Norges Idrettshøgskole
Master i Fysisk prestasjonsevne fra Norges Idrettshøgskole
Erfaringer
Personlig trener Gnist
Fysisk trener i Haslum HK
Håndballtrener i Bygdøymonolitten G04
Omsorgsbolig HOSO
Treningsbakgrunn:
Jeg har alltid vært glad i å trene. I min barndom gikk stort sett all fritid til fotball på sommeren og håndball på vinteren. Som 19-åring sluttet jeg på begge idrettene og fikk stor interesse i styrketrening. Idag består treningen stort sett av MMA, styrketrening og kondisjonstrening.
